Тайните за постигане на великолепна фигура
В ръцете си държите книга-тренинг по качествено изменение на тялото – тренинг, проверен в дългогодишната практика на водещия руски специалист по оздравяване, докторът по философия и психология, майсторът на източните бойни изкуства, членът на професионалния Съюз на писателите на Русия Адрей Левшинов.
Това ръководство е способно да сътвори чудото – да направи фигурата ви не просто привлекателна, но дори идеална! В него са разкрити всички тайни за постигане на желаното от вас тяло.
Още в книгата:
какво е нужно, за да се променим отвътре и отвън
практика на пълното йогистко дишане – мощен старт на програмата за изгаряне на мазнините
комплекс от упражнения за гръбначния стълб – основа за преобразяване на тялото
има ли смисъл да се ограничаваме – правилата за разумно хранене
кои са периодите на възникване на опасност от затлъстяване
хормоналният обмен – кога човек напълнява или отслабва
тайните на насищането на храната с положителна енергия
хранене според биоритмичния календар и кръвната група
как да подобрим кармата си
упражнения за постигане на великолепно тяло – прогама за мъже и жени
Този, който е изпробвал метода, със сигурност знае – той наистина работи! |
